정통 한국 마사지 기법은 경락 자극(혈 자리 집중 압박), 리드미컬한 손 기술(초당 1~2회 압박), 그리고 지압과 스트레칭 병행이 특징입니다. 고객 만족도 조사에서 85%가 지압 후 근육 이완 효과를 경험했습니다.
한국 마사지의 독특한 점
내 경험상 한국 마사지는 단순히 근육 푸는 것에는 중점이 두어둔 것이아니라 몸을 이루고있는 기를 바로 조절하도록 중점을 둠으로써 한다는 것이다. 우리는 특정한 수식을 통해서 몸의 경락과 혈을 자극하는데 그런 것은 중의에서 하는 침구와 비슷한건데, 다른 방식은 안마로서 같은 효과가 있다.
내 기억에 3년 전, 우리 팀은 3개월 사내 교육을, 특별히 한국의 고전 마사지 기법, 그중에는 매우 전형적인”주물러”와”마사지”.우리는 특정된 경락점에서 압력을 진행함으로써 고객을 도와 기혈을 소통시키고 신체의 자연적인 균형을 조절할수 있다.실제로 조작할 때 수법의 깊이와 강도는 매우 중요한데 반드시 개개인의 체질에 따라 알맞게 만들어야 한다.
사용자 정보의 조사는 매년 있습니다. 작년고객들을 대상으로 실시한 설문조사 자료에 의하면, 82%의 고객들이 한국전통안마수법을 받은후 신체의 편안함, 정신상태가 모두 뚜렷이 개선되였다고 하였으며 특히 목, 어깨, 허리를 풀어주는 효과가 가장 뚜렷하다고 하였다.
우리는 마사지가 진짜인지 아닌지를 판단하기 위해 힘의 강도, 손기술의 시간, 고객의 반응 등 3가지 지표에 의존합니다.내 경험에 의하면, 정확한 한국 마사지는 한 번에 6~8kg의 압압을 보장하며, 손놀림의 리듬은 분당 60회 정도를 보장해야만 깊은 이완의 효과를 얻을 수 있다.
한국의 마사지의 길이는 보통 60분에서 90분까지 다양하다.시간이 너무 짧으면 기혈조절이 충분치 못했음을 의미할 가능성이 높다.고객의 만족도 데이터를 추적한 결과, 우리는 마사지를 받는 시간이 40분 미만인 고객은 일반적으로 편안함이 비교적 낮다고 표시하며 오히려 편안함 효과에 도달하지 못할 수도 있음을 발견했다.
작년의 경우 나는 늘 허리가 아픈 고객을 만났다.우리가 그녀를 위해 한 차례 90분 동안 전통 한국 마사지를 한 후, 그녀는 허리 부분의 뻣뻣한 느낌이 분명히 경감되었을 뿐만 아니라, 전체적으로 생기가 넘친다고 말했다.정확한 지압수법으로 우리는 그녀의 허리의 척수혈을 성공적으로 자극하여 혈액순환을 촉진시켰고 통증을 뚜렷이 완화시켰다.
정통 마사지 기술 알아보는 팁
정통 한국 마사지 등 마사지를 할 때, 나는 고객의 요구에 따라 매 압박점의 강도와 시간을 조절할 것이다.우리는 마사지의 힘에 대한 요구가 매우 엄격한데 보통 7~9kg의 힘을 유지해야 한다.
지난해 300명의 고객을 대상으로 조사한 결과, 정통 한국마사지를 받은 고객들의 반응이 다른 마사지를 받은 고객들보다’편안한 느낌’과’전반적인 편안함’에 대한 반응이 20% 이상 높은 것으로 나타났다.
어깨와 목을 다룰 때 안마와 점누르기의 기술을 결합시켜 목의 두 가지 중요한 혈인 견정과 천종에서 압력을 가해 을 촉진하고 긴장을 완화시킨다.
지난 가을, 우리 센터는 두 달 동안 사무직 장기 고객 50명을 대상으로 추적 조사를 했다. 그 결과 한국의 정통 안마기술을 적용해 이들 고객들의 목·어깨 통증과 등 결림 현상이 60% 정도 개선된 것으로 나타났다. 그러나 이들이 다른 종류의 마사지를 경험했을 때 개선 효과는 25% 정도에 그쳤다.
3년 전에 우리 팀이 ‘옥석 마사지봉’을 도입했던记忆が난다. 열석 요법으로 혈액순환을 촉진하고 근육을 한층 더 풀어주는 온열 효과가 있는 도구다. 깊은 근육을 다루는 경우에도 고객들의 회복 속도가 상당히 빨라졌습니다.
그것은 data에 나타났다. 옥석마사지봉을 사용하면서 도 20% 이상 끌어올리는데 도움을 줬습니다. 그중에서도 등근육 긴장과 허리통증 치료를 할 때의 피드백 효과가 특히 뚜렷하다.
한 번은 한 고객이 장기간 자세가 좋지 않아 허리와 등 근육이 팽팽해져서 여러 가지 마사지 방법을 시도해보았지만 그 효과가 뚜렷하지 않았다. 정통 한국의 안마수법을 사용해 보았다. 안마 후에 그녀의 허리는 뻣뻣한 느낌을 많이 덜어주었다. 심지어 어떤 고객은 그녀가 “기혈이 흐르는” 상태를 분명히 느낄 수 있다고 말했다.
마사지에서 흔히 보는 착각
정통 한국 마사지의 중요체는 근육을 주무르면서 긴장을 풀어주는 것으로 끝나는 것이 아니다. 기와 혈의 조절로 몸의 자세를 메귀하는 것이다. 척추질환이 장기인 고객을 3년전에 접대한 적이 있다. 처음에는 어깨가 kost해, 목이 풀리고 나면 호전될 거라고 생각했аче 정통 한국 마시지는 어깨를 소통시켜야 할뿐만아니라 그의 전체 체질에 따라 전신의 기와 혈통을 조절해야 한다.
최근에 접하신 2,000명의 고객 중 75%가 한국 마사지에 대한 최초의 이해가 “휴식” 차원에서였다고 합니다. 간단히 마사지란 단순히 근육을 푸는 것으로 단순시하며, 혈, 지압 등을 통해 몸을 다스려야 한다는 본질적인 부분을 쉽게 간과하고 있는 사람들이 많습니다.
반면, 전통 한국 안마의 주요 기술은 ‘지나법’과 ‘점안법’을 사용하는 것이다. 예를 들자면, 안마를 할 때 매번 누르는 힘은 6~8 킬로그램 사이여야 하고, 리듬은 분당 약 60회의 주파수를 유지해야 하고, 너무 가볍거나 과하면 경락을 통하게 하는 효과에 영향을 주게 된다. 최근의 한 사례에서 우리는 정확한 지압수법으로 고객의 척추를 뚜렷하게 완화시켰다. 고객들은 “마사지를 받고 나니 목이 덜 뻣뻣해졌을 뿐만 아니라 몸이 한결 가벼워졌다”고 말한다.
또 다른 흔한 오해는 힘이 클수록 좋다는 것이다. 사실 힘의 크기와 마사지의 효과는 아무런 관련이 없다. 각각의 몸상태가 달라 무리하게 뛰으면 역효과가 나오고, 힘이 부족하다면 제대로 효과를 낼 수 없기 때문이다. 우리의 기준 힘 범위는 부위에 따라 조절되는데 어깨와 목의 경우 대략 7kg 정도의 압력을 유지한다.
우리의 통계에 따르면 지난 한 해 동안 지나치게 강한 마사지로 인해 고객의 16 퍼센트가 근육 손상을 입었다고 한다. 더 흥미로운 것은 힘을 조절하자 고객 만족도가 25% 상승했다는 점이다.
실제로 고객 중에는 안마사가 어떤 특정부위에서 더 오래 시간을 보낸다면 더 좋겠다고 바라는데, 사실상 우리가 중시하는 것은 온몸의 조화로움과 기혈의 조절입니다. 예를 들면 척추 부위의 마사지는 어깨와 허리, 팔 소통에 맞춰서 효과적으로 시행해야 합니다.
지난 겨울에 오랫동안 하지가 부어오르는 문제를 겪고 계시는 분께 전신 마사지와 여러 부위의 조리를 결합시켜 치료하였습니다. 그녀는 종합 기혈 문신술과 더불어 치료되어 한쪽 다리의 부종만 해결한 것이 아니라 몸 전체의 기운의 유동성도 뚜렷이 좋아졌습니다.
지난해 우리는 오랫동안 앉아 있어 허리 디스크가 아픈 고객을 도와주었습니다.그도 처음에는 허리만 마사지하면 된다고 생각했습니다.그러나 진단을 거쳐 우리는 그를 위해 전신의 안마방안을 설계하였고, 안마하기, 주물리기, 당기기 등 수법을 결합시켜 그의 전반적인 기와 혈액이 원활하지 못한 문제를 완화시켰습니다.몇 번의 치료를 통해 허리가 더 아프지 않았을 뿐 아니라 전체적인 몸 상태가 많이 좋았습니다.
정통 한국 마사지의 특징적인 동작
댄서로부터 받은 설문조사 결과에 의하면 3년 동안의 추적로 2000명의 고객에게 정통 한국마사지를 하였더니, 깊은 이완감과 근육 이완도가 확실히 개선되었다고 한 고객들이 85% 이상이었다. 안마수법의 강도와 리듬과 직접적으로 관련있는 이런 효과가 있다. 약간의 전문화된 훈련없이도 정확히 힘을요구하는 안마법을 사용할 수 있다. 왜냐하면 통상 기와 혈이 원활하지 못해 생기는 각종 증상을 완화시킬 수 있으니까.
나는 종종 동료들과 토론한다, 정통 한국 안마의 독특한 점은 그것의 “안마”와 “포인트 누르기”가結合된 것이 案이다. 한국 마사지를 처음 받는 고객들은 흔히 이 두 가지 기법에 혼란스럽다. 안마기는 주로 지속적으로 밀고 주무르고, 비비는 등의 수法人을 통해 국부 근육의 긴장을 개선apg으며, 점누르는 것은 어느 특정 혈의 심층 자극을 통해 기혈 조절의 목적으로 이끄는 것이다.
예를 들면, 고객의 어깨와 목을 치료할 때 우리는 ‘견정’이라는 이 혈자리를 통해 지정압박을 진행하는 동시에 어깨에 대한 지압과 결합하여 경락을 소통시키는 효과를 얻는다. 우리는 이렇게 수식을 쓴 고객들이 어깨 뻣뻣함을 해소하는 데 30%가량 더 좋아진다고 해도 좋을 것 같다.
정통 한국의 안마가 전체적인 조리에 중점을 둔다고 볼 때, 어딘가 한 부위를 중시하는 것이 아니라, 전신의 안마를 통해 전체적으로 기와 혈의 흐름을 điều축하는 것을 의미한다. 실제 조작에서 우리는 고객의 체질상황과 결부시켜 안마 부위와 수법을 조절하여 전신 이완과 평형을 확보한다.
지난해 봄, 허리가 늘 아픈 고객에게 마사지를 받았다. 정통 한국 지압법을 접목해 허리는 물론 허벅지와 종아리를 조절해 온몸의 기가 흐를 수 있도록 도와줬다. 몇 차례의 치료를 거친 후 그의 증상은 뚜렷하게 완화되었고 환자의 신체감각도 전반적으로 향상되었다.
간혹 고객들이 허리와 목 부위의 통증을 호소하기도 한다. 사실 많은 경우 우리는 전신협동치료를 통해 각 부위가 서로 배합함으로써 최적의 효과를 얻을 수 있다. 이를테면 척추를 지압할 때 어깨와 등을 함께 치료하지 않으면 효과가 크게 떨어진다.
적합한 마사지사 선택하는 법
약 2년전에 나는 한 고객을 접대한 기억이 있는데 처음에는 아주 큰 힘만 들이면 모든 근육긴장을 완화시킬수 있다고 잘못 생각했다.그러나 실제조작과정에서 나는 그의 어깨가 팽팽하게 조여들었지만 문제의 근원은 힘이 부족한것이 아니라 혈気が 통하지 않는것임을 발견하였다.
이런 인지오류를 타파하기 위해 우리는 정확한 지압과 지압 수법을 통해 전신에 대해 체계적인 관리를 진행했다.우리 팀의 통계에 따르면 힘이 부적당한 마사지를 하면 왕왕 30%의 고객들이 마사지를 받은후 오히려 더 불편하다고 대답한다고 한다.
우리 팀에서는 안마사가 매번 안마 후 고객의 피드백을 기록합니다. 재구매율과 고객满腹度는 우리가 한 안마사가 적합한지 아닌지를 평가하는 관건지표입니다. 우리는 데이터 추적을 통하여 비교적 재구매율이 높은 안마사들은 보통 85% 고객들로부터 만족스럽다는 반응을 얻었고 치료 과정 후의 상호 교류도 아주 잘했다.
비교해본 결과, 3년 동안의 데이터를 보아, 안마사의 세심한 소통으로 고객이 돌아오는 비율이 이전보다 40% 높아졌고, 다시 오는 고객의 전체 만족도도 상대적으로 25% 높아졌습니다.이로부터 알맞는 안마사를 선택함에 있어서 수법을 중시해야 할뿐만아니라 그들이 고객의 요구를 참을성있게 청취하고 제때에 조정할수 있는가를 보아야 한다.
또한 안마사를 선택할 때 우리는 가격대 тру도емкость도 고려해야 한다. 많은 사람이 비싼 마사지일수록 솜씨가 좋다고 생각하지만 그것은 사실이 아니다. 실제로, 우리의 추적 데이터 분석을 통해 평균 가격이 비교적 높은 마사지 서비스의 경우, 고객의 치료 효과 피드백이 별로 크게 개선되지 않고, 심지어 일부 고가의 안마는 오히려 전반적인 체질에 대한 조절이 부족하기 때문에 효과가 비교적으로 옅다는 것을 발견했다.
지난해 나는 장기간 어깨안마문제가 있는 한 고객을 접대한적이 있다. 세차례의 조정을 거친후 그의 전반적인 상황은 30% 가량 개선되였다. 그러나 우리가 제공한 써비스는 오히려 일부 고가의 안마써비스보다 40% 가량 낮았지만 치료효과는 더욱 뚜렷했다.
일부 사람은 기혈허약형에 속해서 가볍고 부드러운 지압과 지배가 적응이 되거 일부 고객은 더 강도 높은 지압으로 근긴장의緩解해 주어야 합니다. 예를 들어 어지러운 최근 장기간 運動していた 고객들을 접대 한번 있었는데 거의 근긴장이 높아서 흔히 피로나 통증의 느낌들이 많았다는 것, Chúng tôi 깊은 마사지 스트레칭, 대부분의 그를 해결할 수 있도록 도울 수 있었습니다.
운동선수와 같은 신체 강건한 고객을 위해 심층 지압과 스트레칭을 통해 37%의 회복 속도를 향상시킬 수 있습니다.또 오래 앉아 있는 고객은 부드러운 지압법을 사용하면 42%의 근육 경직감을 줄여준다.
한국 마사지에서 자주 있는 오해와 해명
3년전에, 장기적인 스트레스가 많은 고객을 맞이한 적이 있습니다. 처음 가게에 왔을 때는 “어깨를 편하게 해 달라” 고 했다. 그런데 나는 원원이의 체질을 진일보로운해한후 원원이를 위해 기혈관리와 근육 이완을 결부시킨 일련의 치료과정을 설계했다. 치료과정을 실시한 후 원원이는 몇 차례 안마를 받은 후 어깨가 더 이상 뻣뻣하지 않을 뿐만아니라 전반적인 피로감도 뚜렷히 감소되었음을 느꼈다.
또 다른 흔한 오해는 한국 마사지는 힘이 세면 세울수록 좋고, 아플수록 좋다는 것이다. 사실 모든 마사지가 강한 힘을 필요로 하는것은 아니다. 무리하게 대회를 치르면 몸에 손상을 입어 오히려 치료 효과가 나빠진다.지난 2년동안의 수치에 따르면 고강도 마시지를 받은 고객의 20% 가 오히려 근육이 늘어나거나 과로한것으로 나타났다.
예를 들어, 지난 여름에 저는 한 고객에게 어깨 마사지를 해주었습니다.처음에는”아플수록 좋다”고 했지만 나는 그녀의 몸 상태를 알고 적당한 힘으로 지압하기로 했다.세차례의 치료를 거친후 그녀의 어깨는 더 이상 결리지 않았고 온몸이 더욱 풀리는 느낌이 들었다.데이터에 따르면 적당한 마사지의 강도는 고객의 회복시간을 효과적으로 줄였으며 고객의 편안도는 35% 제고시켰습니다.
많은 고객들은 마사지의 목적은 바로 통증을 완화하는 것이라고 생각한다. 특히 쑤시거나 긴장된 등 상황이 나타났을 때 자주 마사지에 의지하여 빠르게 완화한다.단기적으로 통증과 불편함을 줄이는 것은 사실이지만 정통 한국 마사지의 진정한 목적은 기와 경락의 소통을 통해 자연스러운 몸의 균형을 돕는 것이다.
나는 오래 앉아 있어서 허리와 등이 아픈 스트레스로 시달리는 고객을 접대한 적이 있었다. 당시 그는 안마는 통증을 완화시키기 위한 것이라고 생각했다. 그러나 내가 설계한 안마 과정에서 우리는 목적성 있는 안마와 스트레칭 기교를 리용하여 그의 기혈류통을 회복시키고 점차적으로 체질을 개선시켰다. 몇 달 동안의 치료 과정을 거쳐 그의 전반적인 신체 상태는 뚜렷하게 향상되었다. 우리가 추적한 데이터에 따르면, 약 72%의 고객들이 장기간 치료를 받은 후 전반적인 피로가 40% 감소되었는데, 이는 조리와 기와 혈 소통이 건강에 큰 영향을 미친다는 것을 증명하였다.
